夏季清凉美味炒肉--山黄皮炒里脊肉

2012/6/29 1588.TV百科知识
    山黄皮炒里脊肉 
    主料:猪里脊肉300克 山黄皮20克辅料:青椒1个 红椒1个 
    调料:色拉油10克 食盐2克 姜5克 料酒5克 生抽5克 水淀粉少许 海鲜酱5克。
    做法: 
    准备好食材,猪肉切成薄片,青红椒分别切成椒圈切好肉片放入料理碗内,加入盐、料酒、生抽、姜丝、水淀粉腌制十分钟锅烧热,倒油,起微烟时倒入肉片翻炒炒至变色时,倒入海鲜酱炒匀马上加入腌制好的鸡皮果快速翻炒入味,加入青红椒炒熟即可。 
    1、一般家常炒肉片,肉片要顺横纹切;尽量切薄片;腌制时可以加入少许水淀粉,炒出来的肉片更滑嫩。 
    2、里脊肉的脂肪含量较少,烹饪时油可以多放些。

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