夏季感冒好的快的几种食物

2012/7/13 1588.TV百科知识

    如果您在炎炎夏季感冒了怎么办，炎热的天还很难受，其实给大家说几种能让你快速解决感冒困扰的食物，远离感冒。
    1、糖姜茶合饮面对感冒了吃什么好的快的问题，患者还可以在感冒期间通过喝糖姜茶的方法来促进感冒都痊愈。如果你是因为外感风寒之邪所导致的感冒，并且伴有、鼻塞、流涕、关节酸痛等症状，这个时候喝糖姜茶是合适的。你可以用红糖、生姜、红茶各适量，然后一块煮汤饮，每日只需要喝一次或者两次就可以了。
    糖姜茶不仅仅可以起到暖身驱寒的作用，同时还具有很好的感冒的作用。除了可以在感冒期间饮用之外，在平时也可以适量的饮用，它可起到预防感冒的作用。
    2、鸡汤
    经过新的研究发现，喝鸡汤可帮助我们快速的感冒，同时还能够抑制感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状。鸡汤之所以具有如此高的疗效，是因为在鸡肉中含有大量的氨基酸，除此之外鸡肉的营养还非常的丰富，适量食用可增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
    除此之外在鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，这种物质具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，在感冒期间食用可保护呼吸道通畅，同时还能很好的呼吸道病毒，从而起到感冒的作用。
    3、萝卜
    在感冒期间患者还可以多吃萝卜，根据研究发现，萝卜中所含有的萝卜素具有预防以及感冒的作用。萝卜的食用方法有很多，比如你可以把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，然后再把生姜捣碎后榨出少量姜汁，同时再把生姜汁放入萝卜汁中饮用即可。
    在饮用的时候可以根据个人的口味放入一些白糖或者是蜂蜜进行调味，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次便可起到很好的清热、解毒、祛寒的作用，对感冒有着很好的作用。
    4、冲服蜂蜜感冒期间还可以多喝一些蜂蜜水，它同样具有很好的以及预防感冒的作用。这是由于在蜂蜜中含有大量的生物活性物质，适量饮用后可激发人体的免疫功能，如果在感冒期间每日早晚两次冲服，便可帮助人体有效的以及预防感冒，并且还能预防其他病毒性疾病。
    5、少吃食盐
    患者要注意，在感冒期间一定要注意饮食以清淡少盐为主，只有这样才能更好的进行预防以及感冒。研究证明，少吃点含纳的食盐可帮助人体提高唾液中溶菌酶的含量，从而起到保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞的作用。在这种情况下人体才能分泌更多的免疫球蛋白a及干扰素来对付感冒病毒，从而帮助我们恢复健康。
    因此在感冒了吃什么好的快的问题上，尽量少吃盐也是感冒的方法之一，专家建议感冒患者每日吃盐量控制在5克以内。