紫米具有一定的预症的功效

2013/4/13 1588.TV百科知识

    曾经有国外科学家表示，中国历来来重视、在西方国家却鲜为人知的紫米（黑糯米），可能是的超级食物。
    专家表示，紫米低糖高纤，富含防治心脏病与癌症的植物化合物。
    据了解，美国路易斯安那州立大学（Louisiana State University）科学家曾经采样美国南方种植的紫米，以其麸糠进行分析后得知，紫米外壳富含水溶性花青素抗氧化剂。
    花青素常见于许多深色水果与蔬菜中，像是蓝莓和红椒，这也是为什么紫米颜色会这么深的缘故。
    研究显示，可以消灭有害分子的深色植物抗氧化剂，有助于保护血管、防止DNA受损，进而预症。
    专家表示，1匙紫米麸中所含的青花素抗氧化剂、纤维质与维他命E抗氧化剂，比1匙蓝莓的含量还来的多，且糖分含量还比较低。如果我们使用莓果类来促进健康，那何尝不试试紫米和紫米麸？尤其为了增加摄取促进健康的抗氧化剂，紫米麸是既独特又经济的食材。