芝麻油是我们日常饮食常用的一种调味油，由于其具有天然独特的香气，很多人都喜欢食用。其实，芝麻油除了能够为我们的食物调味外，其对人体还具有很好的功效。那么，这些功效具体包括哪些呢？今天小编就为大家介绍一下。
![]()
芝麻油，顾名思义，是由芝麻加工而来的，其中含有丰富的维生素e、维生素b1.亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量多，成为主要成分的维生素e，该元素具有延缓衰老和保护血管的作用。另外，由于其天然独特的润滑功效，其也具有极好的润肠通便的作用。对于喜欢抽烟喝酒的人讲，芝麻油还可以对人们的牙齿、牙龈、口腔黏膜、肺部、胃部等起到极好的保护作用。
另外，对于鼻炎和气管炎患者来讲，其还具有一定的辅助的作用。因此，在日常饮食中我们可以多食用一些芝麻油，这对自身健康是有极大好处的。