红糖小米粥的制作方法

2014/5/5 1588.TV百科知识

    随着生活水平的提高，应该是人的身体会变的很健康，其实不然，现在又很多人出现了贫血的状况，那么，大家用什么样的方法来解决这个问题呢？如若常时间吃药的话，对身体不好，我建议大家可以在生活中通过饮食的办法来改善身体的状况。下面我给大家介绍红糖小米粥的制作方法，不仅美味还可以哦！
    材料
    小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克
    做法
    1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。
    2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
    3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
    看了红糖小米粥的制作方法以后，相信大家都会制作了，建议大家在家里备一些红糖、小米，这样的话可以常做了。