莲菜的做法大全

2014/9/9 1588.TV百科知识
    莲菜是一种营养丰富,口感爽脆的蔬菜,其口感一直都倍受人们的推崇。为了让大家在享受莲菜口感的同时,也能够更多地享受到莲菜的美味,小编就为大家介绍一下好吃的莲菜的做法大全。


    莲菜的做法一:
    材料
    藕一截,蒜末,姜末少许,香菜少许(装饰用)
    做法
    藕去皮切片,约2mm,不要太厚了,太厚口感不好,切好的藕片过加了白醋的清水漂洗、浸泡一下,这个过程很重要,防止藕在加热的过程中变色,这样处理过的藕片才会白嫩好看。
    烧一锅开水,待水沸之后放入藕片,待水再度滚开的时候,藕片既已汆熟,捞出,放入晾开水或纯净水中降温.漂洗,凉开水中也可加入白醋,作用同上。
    藕片沥干水分,加入蒜末姜末、盐、鸡精、白醋调味,拌匀腌一会儿。
    起油锅,加入剪碎的干红辣椒及花椒爆香,待香味飘出,沥出花椒、辣椒,将烧好的油淋在藕片上,拌匀。即可装盘,撒上点香菜末作点缀。


    莲菜的做法二:
    材料
    莲藕1节(约250克)  红椒半个  小青椒2个  大葱1节  姜1小块  大蒜1瓣调料:醋1汤匙  白糖2茶匙(10克) 盐1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克)  花椒15颗  油4汤匙(60ml)此道菜的实际用量为10ml,剩余可以保存起来用于其他凉拌菜(炝拌苤蓝丝、炝拌黄豆芽、炝拌剁椒三丝)
    做法
    1)将莲藕削去外皮,切成薄片泡在清水中。大葱,姜,蒜都切成细丝。红椒切丝,小青椒切片。
    2)锅中倒入清水,大火煮开后放入莲藕片焯烫半分钟后捞出,放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干,摆入盘中。调入醋,白糖,盐,味精,葱姜蒜丝,红椒丝和小青椒片。
    3)食用油倒入汤勺中,放入花椒,开小火将油烧热,待花椒变成深荔枝皮色,油有点点冒烟时,把火关掉。将花椒油淋在菜上即可。吃前,记得搅拌均匀。


    莲菜的做法三:
    材料
    主料:莲藕500克,
    调料:白砂糖200克
    做法
    1.藕去皮洗净;
    2.切成薄片;
    3.放锅中水煮10分钟;
    4.捞出盛盘拌入白糖;
    5.用碗扣10分钟即可。


    莲菜的做法四:
    材料
    莲菜1根(莲藕),西芹1根,食盐1/4又1/8茶匙,生姜1片,花椒3~5粒,干红辣椒1个,山西老陈醋1汤匙,食用油适量
    做法
    1.莲菜用清水洗净外皮泥尘,削去外皮,用刀切成厚薄均匀的薄片
    2.锅内放入适量冷水大火烧开,放入切好的莲菜片,焯煮至水开
    3.莲菜控水捞出,立即用凉水冲凉降温
    4.西芹用清水洗净,撕掉老茎,刀与西芹成45度角把西芹斜切成寸断
    5.锅里的水再次烧开,放入切好的西芹段,焯煮至水开
    6.西芹控水捞出,立即用凉水冲凉降温
    7.过凉的莲菜和西芹放在大碗中
    8.生姜削去外皮,切成姜末
    9.生姜末放在碗中的西芹莲菜上,放入1/4又1/8茶匙食盐
    10.锅里倒入少量食用油,放入花椒粒和干红辣椒,开火将花椒和干红辣椒炸至略显黑色出香味,这就是炸好的椒麻油
    11.炸好的椒麻油趁热立即淋在西芹莲菜上,随着“刺啦”一声,香味扑鼻而来
    12.沿碗边淋入1汤匙山西老陈醋,用筷子拌匀即可
    通过以上内容,大家对莲菜的做法应该已经有了明确的了解,希望以上内容能够帮助到大家,让大家能够摄取到更多的莲菜的营养与美味。
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