小黄鱼雪菜汤的做法

2015/6/11 1588.TV百科知识

    小黄鱼雪菜汤是浙江的一种特色美食,黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,小黄鱼雪菜汤,鱼肉鲜嫩、雪菜清香、汤头爽口,令人回味。为了满足大家的食欲,下面小编为大家介绍下小黄鱼雪菜汤的做法。

小黄鱼雪菜汤的做法一

    主料:黄鱼

    辅料:冬笋、雪里红

    调料:盐、味精、姜、黄酒、葱、猪油

    做法

    1.将黄鱼剖洗干净,剁去胸鳍、背鳍,在鱼身的两侧面各剞几条细纹刀花;

    2.将雪里蕻菜梗切成细粒;

    3.炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至七成热,投入姜片略煸,继而推入黄鱼煎至两面略黄,烹上黄酒,盖上锅盖稍焖;

    4.然后,舀入沸水750毫升,加入葱结,改为中火焖烧8分钟;

    5.烧至见鱼眼珠呈白色,鱼肩略脱时,拣去葱结,加入精盐,放进笋片、雪里蕻咸菜粒和熟猪油10克,改用旺火烧沸;

    6.当卤汁呈乳白色时,添加味精,将鱼和汤同时盛在大碗内,撒上葱段,即成。

    小贴士

    1、炒锅直径宜刚能容纳鱼长,汤量以浸没鱼身为度;

    2、若有鲜汤则改用鲜汤煮熟。

小黄鱼雪菜汤的做法二

    材料:黄鱼、雪菜、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、高汤(可以不用)、鸡精。

    做法

    1、黄鱼刮去鱼鳞,去肠鳃洗净,用厨房纸或干毛巾吸干表面水分;

    2、雪菜洗净后用清水泡3-5分钟去掉点咸味,切碎备用;

    3、炒锅烧热后加入植物油,油热后放入黄鱼煎至两面微黄,盛出滤油;

    4、锅里留底油放雪菜末煸炒后盛出;

    5、黄鱼重入锅内,加入高汤或清水,放入姜片、葱段和料酒;

    6、大火煮开后继续大火煮5-6分钟至汤色变白(如果想要汤色清澈就转小火炖煮);

    7、捞去姜片和葱段,加入煸好的雪菜末煮2分钟;

    8、先尝一下咸淡再酌情加盐,如果够咸可以不再加盐;

    9、加入胡椒粉和鸡精,撒上葱花即可。

小黄鱼雪菜汤的做法三

    材料

    黄鱼1条,约480克,雪菜(雪里蕻)80克,大葱1根,花生油或玉米油2汤匙,绍酒1/2汤匙,熟竹笋丝40克,生姜丝1汤匙,盐11/4茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量,麻油少许

    做法

    1.黄鱼剖净,鱼身两面各切两个斜十字纹。

    2.雪菜只取梗,洗净切段;大葱切段待用。

    3.锅烧热,下油两汤匙,将黄鱼两面略煎。洒入绍酒,注入1.5升清水,烧开后转慢火。

    4.煮约10分钟,至汤成乳白色,加入雪菜、竹笋丝、大葱段、生姜丝。待汤再沸后下盐、糖、胡椒粉及麻油等调料,即可进食。

小黄鱼雪菜汤的做法四

    主料:黄鱼、雪菜

    辅料:油、盐、冬笋、干淀粉、葱、生姜、胡椒粉、味精、黄酒、小红椒

    做法

    1.所有材料准备好。

    2.生姜切片,香葱打结。

    3.黄鱼去鳞、腮和内脏清洗干净,用厨纸吸干鱼身的水分。

    4.用干淀粉洒在鱼身表面,用手抹匀。

    5.冬笋切丝,雪里蕻洗净切末并用水冲洗2遍挤干水分。

    6.锅烧热,放入油烧至7成热,放入黄鱼煎至两面金黄。

    7.另起油锅,把雪里蕻和冬笋翻炒几分钟。

    8.盛出装入盘中。

    9.锅内留少许底油,放入葱姜炒出香味。

    10.再放入煎好的黄鱼。

    11.锅内加黄酒和适量开水大火烧开。

    12.加盖炖煮10分钟。

    13.再放入煸炒过的雪里蕻和冬笋。

    14.大火再煮5分钟,加盐、胡椒粉、味精调味即可盛出,撒入香葱末、红椒圈即可。

    小贴士

    1、拍过淀粉的黄鱼在高油温的锅内煎,鱼皮不容易破。

    2、锅内加开水,鱼汤会呈现浓浓的乳白色。

    3、雪菜和冬笋先炒过在入锅炖煮,味道会更好。

    以上就是为大家介绍的小黄鱼雪菜汤的做法,大家学会了吗。小黄鱼含有丰富的微量元素硒,能人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,防治各种癌症。小黄鱼雪菜汤清淡鲜美,非常适宜人们食用哦。

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