豆豉蒸腊肉,豆豉蒸腊肉的做法

2015/10/12 1588.TV百科知识

    豆豉蒸腊肉是一道传统湘菜。主要食材是腊肉和豆豉。腊肉性味咸甘平,健脾开胃,但是腌制食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐,且不可过量食用。现在跟小编一起学习豆豉蒸腊肉的做法吧。

豉椒蒸腊肉的简单做法

    1.豆豉先稍微炒香一下子。

    2.加一点辣椒粉炒匀,然后平铺在盘子里,撒上一点姜丝。

    3.腊肉洗干净后切成片铺在豆豉上面,盖住豆豉。

    4.上锅蒸上40-60分钟。

豆豉蒸腊肉的做法

    主料:湘西腊肉、豆豉

    辅料:油、生姜、蒜头

    步骤

    1.湘西腊肉一块。

    2.切成薄片。

    3.豆豉备好,蒜头、生姜分别剁末。

    4.炒锅放油,把生姜、蒜头、豆豉炒香。

    5.炒香的豆豉捞放盘底。

    6.把腊肉铺在上面。

    7.上锅蒸15分钟即可。

豉椒蒸腊肉的做法

    主料:腊肉、红辣椒、香葱

    辅料:食用油、豆豉、味精

    步骤

    1.用热水将腊肉洗净,蒸约1小时,取出切厚片,排入碗内。

    2.将豆豉洗净,捣烂。

    3.红辣椒去籽,切碎。

    4.香葱洗净切碎。

    5.锅内倒油烧热,爆香豆豉、红辣椒和香葱,加味精后全部淋在腊肉上。

    6.再将腊肉隔水蒸片刻即可。

    豆豉蒸腊肉的做法很简单,而且在豆豉蒸腊肉中,腊肉含有丰富的磷、钾、钠,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。但是老年人忌食腊肉,还有胃和十二指肠溃疡患者禁食腊肉。

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