山药薏仁茯苓粳米粥的做法

2015/10/20 1588.TV百科知识

    山药薏仁茯苓粳米粥是一道汉族药膳,属于粤菜系。其美味、营养价值高,而且做法简单,下文有小编总结的山药薏仁茯苓粳米粥的做法介绍,只要按照以下方法步骤就可以轻轻松松做出来。

山药薏仁茯苓粳米粥的做法一

    材料

    茯苓(研末)30克,薏仁30克,山药50克,粳米100克。

    制作

    1.先将粳米、薏仁、山药加水适量,煮至半熟,放入茯苓粉,和匀后煮熟,空腹服用。

山药薏仁茯苓粳米粥的做法二

    材料

    茯苓(研末),薏仁,山药,粳米

    做法

    1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

    2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。

    3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套,否则山药的黏液会让手部发痒。

    4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

    5、在加入山药。

    6、加入冰糖。

    7、加适量的热水,内胆放入电压锅中。

    8、加盖按下营养饭-煮粥。

    9、滴声提示后即可开盖食用。

山药薏仁茯苓粳米粥食用禁忌

    可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有:

    1、山药薏米芡实茯苓适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。

    2、山药薏米芡实茯苓适宜体虚尿多的儿童食用。

    3、山药薏米芡实茯苓适宜小便频数的老人食用。

    4、山药薏米芡实茯苓适宜遗精早泻者食用。

    5、山药薏米芡实茯苓适宜慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。

    6、山药薏米芡实茯苓适宜神经衰弱者食用。

    不可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有:

    1、山药薏米芡实茯苓不适宜食用。、

    2、山药薏米芡实茯苓不适宜尿赤者食用。

    3、山药薏米芡实茯苓不适宜妇女产后食用。

    上文就是读一山药薏仁茯苓粳米粥的做法的介绍。山药薏仁茯苓粳米粥虽好但是也不一定都可以食用,上文有参考内容,大家可以认真看看。

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