干豆腐皮也是汉族传统豆制品,在做法上也是极为讲究,那干豆腐皮怎么泡呢?又有哪些做法好吃呢?相比喜欢吃干豆腐皮的都知道,那今天小编就简单的介绍一下干豆腐皮的泡法以及做法。
干豆腐皮怎么泡
干豆腐皮方便贮存,但在食用时需要经温水浸泡开才能食用,首先,将干豆腐皮冲洗一遍,注意冲洗的时候不能太用力,然后放进盆里浸泡。浸泡时间不用过长,避免泡得太软成糊状,浸泡后的豆腐皮再切成窄条,可凉拌可炒菜,十分美味!
而且干豆腐的食用方法很多。除了可以直接凉拌外,还可以包着其他食品一起食用,如“京酱肉丝”用干豆腐包裹味道。此外,还可以用作炒菜的原料,煎炒烹炸,几乎无所不能,着名的是那道“尖椒炒干豆腐”。在熟食制作中,还有一道用干豆腐熏制的五香豆腐卷儿,味道也不错。
干豆腐皮的做法
材料:干豆腐皮,辣椒,大葱,姜,料酒,酱油,盐,味精,白砂糖,淀粉,猪油,蒜少量、
做法:
1、将干豆腐皮切成1厘米宽、5厘米长的条,然后放入水中略煮,喜欢吃嫩嫩的感觉,就多煮一会;
2、尖辣椒切片;
3、炒勺内放油烧热,下入葱姜末煸炒变色;
4、下入干豆腐皮煸炒、
5、加料酒、酱油、精盐、白糖、老汤200克;
6、待烧透时下入尖辣椒片、味精翻炒;
7、用湿淀粉勾芡,淋明油炒匀,出勺装盘即成。
干豆腐皮的营养
豆制品是我们日常食谱中常见的食材,比如说干豆腐皮,干豆腐皮口感嫩滑有筋道,且营养价值也是不容小觑。吃干豆腐皮对人体有一定好处,首先,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。
其次,豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。再者,对于准妈妈们来说,产后期间食用豆腐皮既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点,是产后必备的理想食品!
干豆腐皮好吃,但做之前的准备工作也是不可忽视的,那干豆腐皮怎么泡比较好呢?的就是用温水浸泡,浸泡时间不用过长,不然将会影响口感,而且干豆腐皮还有易消化、吸收快的优点等等。