花叶一直是我们中医认为的偏方，因为荷花叶有和通便的作用，对我们肠道消化食物有很好的帮助，所以可以食用荷花叶来，但是这种方法可以对身体有一些伤害，希望想要的你们可以引起注意。如果你们想要通过食用荷花叶来，我们建议大家应该要根据医生的建议来吃比较安全。
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荷花叶可以吗
其实我们在生活中利用荷花叶来有一定的小窍门，我们一般是通过将荷花叶制作成荷花茶，这样便于我们储存和泡制，荷花茶对于我们的功效一般只有次冲的时候，它的效果是的。
中医把荷花叶奉为的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯、通便的作用。
怎样充分利用荷花叶效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除泡之外，其他的不可能有效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有迹象的人星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对更有帮助。
④是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
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荷叶的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜），随时可服。
如果你们是在生活中想要的朋友，你们应该要知道如何去食用荷花叶，这样才能够降低对你们身体的伤害。荷花叶的方法主要是通过促进我们身体的新陈代谢来达到目的的，所以对我们的身体伤害程度是比较大的，建议大家了解一下在食用。