怀孕了之后，孕妈们在吃的方面就有所顾忌了，那孕妇吃鹌鹑蛋好吗？我们知道鹌鹑蛋的营养价值很高，是一种很好的营养滋补佳品，下面我们来详细的了解一下孕妇吃鹌鹑蛋都有哪些好处，鹌鹑蛋的食疗功效有哪些？
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孕妇吃鹌鹑蛋好吗
鹌鹑蛋中含有近20种人体所需的营养元素，能帮助孕妇补充营养，增强体质。鹌鹑蛋含有的维生素P等成分，还能帮助孕妇预防孕期高血压。但孕妇不宜过量食用，鹌鹑蛋胆固醇含量很高，每天食用2—3个即可。
鹌鹑蛋不仅是营养滋补佳品，而且是许多疾病的良药。由于其含有维生素P等成分，常食有及动脉硬化之功效；以鹌鹑蛋与韭菜共炒，油盐调味，可治肾虚腰痛，阳痿；用沸水和冰糖适量，冲鹌鹑蛋花食用，可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。同时，孕期除了靠食补外，仍需要靠一定的额外蛋白质营养品来补充，才能让孕妇营养均衡。
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孕妇吃鹌鹑蛋的好处
1.补充人体所需的元素
鹌鹑蛋含有接近20种人体所需的营养元素，孕妇吃了有助于补充人体所需元素。尤其是蛋白质的含量特别高，100克鹌鹑蛋中就有含蛋白质12.8克。所以鹌鹑蛋特别适合孕妇食用。
2.防治孕期高血压
鹌鹑蛋不但是营养滋补佳品，还是许多疾病的良药。由于其含有维生素P等成分，孕妇吃了有防治孕期高血压的功效。
3.促进胎儿大脑发育
鹌鹑蛋磷脂的含量高，磷脂有助于脑部发育，孕妇吃鹌鹑蛋可以促进胎儿的大脑发育。
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鹌鹑蛋的食疗作用
、强身健脑、丰肌泽肤。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
鹌鹑蛋味甘，性平。
有、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、、血管硬化等病人具有调补作用；
对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
面对孕妇饮食的问题，是不得不慎重，我们也知道鹌鹑蛋具有很好的营养价值，那对于孕妇吃鹌鹑蛋好吗这个问题，具体的还是看情况，适当的吃才是健康能补充营养的吃法。