猪肝枸杞汤的做法

2016/5/7 1588.TV百科知识

    猪肝枸杞汤是一道由猪肝、枸杞等食材制成的汤,有补虚益精,清热,益血明目的功效,能够防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。那么猪肝枸杞汤是怎么做的呢?下面介绍一下猪肝枸杞汤的做法。

猪肝枸杞汤的做法一

    主料:猪肝、红枣、枸杞

    做法:

    1.猪肝用水冲干净,清水泡半个小时。然后切片,用盐腌十五分钟。

    2.红枣、枸杞洗干净,加适量水煮开后转小火煮10分钟。

    3.放入猪肝,中火煮两分钟,加盐调味就可以起锅啦!

猪肝枸杞汤的做法二

    用料:猪肝100g、枸杞菜300g、姜5g、淀粉10g、白醋5l、料酒5ml、盐少许、油适量

    做法:

    1.猪肝洗净后切薄片。

    2.放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净。

    3.将猪肝用料酒、淀粉和盐抓拌均匀腌制片刻,姜去皮切丝。

    4.枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要。

    5.锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入油。

    6.滑入猪肝煮熟。

    7.放入枸杞菜。

    8.滚煮片刻加盐调味即可。

猪肝枸杞汤的做法三

    用料:猪肝300克、枸杞叶300克、枸杞子15克、淀粉10克、料酒1小匙、酱油2小匙、食盐1小匙、植物油2小匙

    做法:

    1.买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下,然后放在清水里浸泡30分钟左右。

    2.浸泡好的猪肝切成簿片。

    3.切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。

    4.整株的枸杞叶先用水冲洗一下,再放清水里浸泡10分钟以上,再用水冲洗一遍,摘下叶子备用。

    5.锅内放适量的水、姜片、植物油,烧开,把枸杞子入进去。

    6.水沸腾后,加入枸杞叶。

    7.放入枸杞叶后,煮沸腾。

    8.加入腌制好的猪肝。

    9.再煮沸腾1分钟左右,加入食盐,关火即可。

    小贴士

    1、食材要新鲜:新鲜猪肝猪肝呈褐色或粉红色,表面光洁润滑,紫色都不错,手摸坚实无黏液,略有弹性,闻无异味。不新鲜的猪肝呈现灰褐色或青绿发黑,无光泽、无弹怀,切面呈暗黑色。

    2、要切得簿:猪肝切得簿点,这样比较容易煮熟,又可以保持滑嫩的感觉。

    3、要用水泡:肝是体内的毒物中转站和解毒器官,所以应把猪肝清洗干净,然后放在水中浸泡30分钟,如果用淘米水泡就更好了。

    4、要现切现做:新鲜的猪肝切开后放置时间一长胆汁会流出,会损失养分,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

    猪肝枸杞汤的做法就是这样了,猪肝含有丰富的营养物质,具有营养功能,是理想的佳品之一,对鲜猪肝浸泡、腌制和飞水,是为了去除猪肝的腥味,也可以把猪肝淤血里不好的物质,尽可能的去除掉,这样处理过的猪肝吃起来才更健康。

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