粳米粥的做法

2016/5/18 1588.TV百科知识

    粳米粥是用粳米熬制成的粥,加以糖调味,营养丰富,相当滋补,非糖尿病患者可长期服用。那粳米粥怎么做好吃呢?下面小编给大家详细介绍粳米粥的做法步骤。

做法一

    原料:

    粳米100克,牛奶250毫升,冰糖适量。

    制作方法

    首先,往砂锅中倒入适量的水,用大火把水烧开。在等待水开的时间里,用清水将粳米淘洗干净。几分钟后等水开了,再把淘洗干净的粳米下锅,继续用大火烧开。等粥沸腾时改成小火,慢慢再熬约1小时左右。等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶,注意,牛奶一定不能过早的加入,否则会破坏营养成分。加入牛奶后搅伴均匀,再稍微煮上几分钟,使奶粥交融就可以出锅了。根据个人需要撒上冰糖调服。

    1、粳米下锅,用大火烧开,小火熬1小时。

    2、粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶,搅拌均匀。

    3、出锅盛碗,加入冰糖。

做法二

    原料:

    粳米适量,糯米一小把

    辅料

    红小豆少许,红枣3-5个

    做法

    1.备好食材。

    2.食材全部洗净。

    3.所有食材放到九阳铁釜电饭煲里,加入适量水。

    4.预约煮粥功能(不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可)。

    5.早起约好的香香的粥就煮好了,营养又美味,再搭配两个包子,肯定一整天心情都美美滴!

    对粳米粥的做法的介绍就到这了。粳米粥对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,适宜病人、产妇和老人。可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

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