枸杞红枣桂圆泡水喝的功效

2016/6/8 1588.TV百科知识

    枸杞红枣桂圆泡水不仅做法简单,且美味又营养,尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群,在闲暇时喝一点,能有效缓解疲劳,使身心都保持在良好的状态。下面大家详细了解一下枸杞红枣桂圆泡水喝的功效。

枸杞红枣桂圆泡水喝的功效

    枸杞红枣桂圆泡水喝能养肝,,更有、症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有的功效,滋补效果不是寻常补药可代替的。

    首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、的功效,还能一直肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。

    其次是红枣。红枣有养血、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

    是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

    三者于人体都是大有益处的,多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用,对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖,会使得该茶饮的功效更上一层楼。

    红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

枸杞红枣桂圆泡水的做法

    一、枸杞红枣桂圆泡水

    材料

    桂圆15个,红枣25个,枸杞20克,红糖。

    做法

    1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。

    2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。

    3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。

    4、关火,趁热饮用。

    二、蜂蜜桂圆红枣枸杞水

    材料

    蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖

    做法

    1、红枣洗净,用小刀对半切开,去掉枣核。桂圆枸杞洗净。

    2、把桂圆红枣分别用冷水泡发,与冰糖一同放入汤锅中,大火烧开。

    3、转小火继续焖煮,至水收干。保持小火状态,将枣搅拌成枣泥。

    4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉,倒上少许蜂蜜,拌匀。

    5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏,在饮用的时候放入几颗枸杞,并冲入温开水搅匀即可。

    需要注意的是,桂圆红枣枸杞水不仅仅是女性的滋补良品,更适合作为所有人的养生饮品饮用,无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。

    对枸杞红枣桂圆泡水喝的功效的介绍就到这里了。枸杞红枣桂圆泡水喝不仅滋补美颜,还有补气的作用,更能保护肝脏,增强造血功能,对人体健康是十分有益的。

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