一直以来都是女人的追求，市面上的各种产品又总是传出问题，让人望而却步，那么瘦瘦果怎么吃呢？瘦瘦果是一种植物果实，和我们通常吃的水果一样，但是却因为这么拉风的名字而广泛被用于中。到底瘦瘦果效果怎么样呢？下面就一起来看看吧！
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瘦瘦果怎么吃
瘦瘦果又名果、果。
瘦瘦果的吃法是很简单的，因为我们在市面上买到的果都是已经切片晒干的，所以我们买回来之后，只需要用开水冲泡就可以喝了。一般在泡果茶时，在杯中放1—2片果，倒入沸水冲泡，稍微凉一些就可以吃了。但是吃过的人就知道，的味道比较苦涩，甚至难以下咽，所以大家也可以在冲泡果的时候加入一些蜂蜜或者金银花之类的，这样就能减少果的苦涩了，但是记住不要加糖哦！因为糖是会增加脂肪和热量的，加糖的话功效就功亏一篑了。
瘦瘦果的果实一般都不会直接食用，因为它的口感十分苦涩，而且太酸难以下咽，所以果在被采摘下来之后，都是要经过人工制成果干的，这就是为什么我们在市面上看到的果都是干制的，这样既不会让果的营养流失，同时也能减少新鲜果实的酸涩。在饮用果茶的时候，不要和牛奶或者豆浆同食，因为果中富含维生素C，会与牛奶、豆浆结合形成对肠胃不适的物质，而且寒性体质的人也要少喝果茶。
具体食用方法：
1、先拿2到4克的果，然后烧一些开水，把果放到杯中，再往杯中倒一些开水，进行冲泡。
2、冲泡的过程中可以再加入一些菊花或者金银花，这样泡出来的效果更好。
3、由于果味苦，喝的时候会有一种苦涩感，所以，也可以加入一些甜菊花，这样喝起来口感更好，也更容易喝。
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瘦瘦果效果怎么样
说到，是现在很多女性朋友们热衷于谈论的话题，选择什么样的方法，也是大伤脑筋。想要在不影响身体的情况下，就需要选对方法，一味的节食是不可取的，还有的人过后还会反弹回来。
瘦瘦果含有大量的营养物质，其中包括：蛋白质、碳水化合物、粗纤维、尼克酸、核黄素、羟基柠檬酸（HCA）等，其中羟基柠檬酸成分可以很好的抑制脂肪的形成，防止脂肪在体内堆积，从而达到很好的效果。
总的来说，果是能的。适当的引用，能帮助降低我们体内的甘油三脂和胆固醇，适当的饮用还有，明清肝、益喉润肺，、通便、降脂的功效。
有需要的朋友可适量食用哦，但是需注意的是，果不宜食用过多，食用过多，反而对身体不好。需要注意的是，果并不是一种药，它的功效也是因人而异的，如果有需要，也在医生的建议下饮用。
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瘦瘦果的适宜人群
果适合一般人群，尤其是因为造成营养不均衡的人，因为果中含有比较丰富的营养成分，碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素C等都能帮助身体补充营养，尤其是期间因为节食造成的营养不均衡，可以服用一些果来改善。
果也适合肠胃不太好的人，很多药都是靠让人腹泻而产生效果，这是很不健康的，而果是可以通过调理肠胃来达到功效，尤其是肠胃不好经常的人，可以喝一些果茶来通便润肠，还能达到一定的功效。
果还适合后出现反弹的人，大家肯定试过在节食或者运动后，如果停止这些活动，肥肉很快又回来了，这时候泡一些果来喝，可以让体重更加稳定。一般只要身体激素没有什么变化，或者有一些不能的疾病，都是可以喝果茶的，如果你正在发愁身上的脂肪，不妨试试果，看看对你有没有效吧。
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以上就是瘦瘦果怎么吃，瘦瘦果效果怎么样的相关介绍，不知道大家看完这些是怎么认为的呢？不过大家千万别以为瘦瘦果就是为而生哦，其实人家也是一种功效很丰富的水果哦！