桃子是日常生活中比较常见的一种水果，可爱的外形，水灵灵的模样，甘甜爽口的口感，飘香的味道，顿时能够将其他的水果！那桃子是凉性的吗？下面我们来看看桃子是热性还是凉性。
![]()
桃子是凉性的吗
桃子属性温水果，吃多了就会生热。所以，如果你是热性的体质，看到鲜红的桃子，可不要就开吃了啊。对于已经上火的人来说，多食桃子无异于“火上浇油”。体质是热性的人，吃了桃子对身体有不良的影响。还有就是最进有上火的症状的人，少吃或不吃桃子，例如口干、口渴、咽喉疼痛等症状。
桃子是热性还是凉性
桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、的功效；可见，桃子不是凉性而是温性的。桃子吃多了就会生热，所以如果你是热性的体质，看到鲜红的桃子，可不要开吃了啊。对于已经上火的人来说，多食桃子无异于“火上浇油”，且吃且珍惜啊！
一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易，夏天特别喜欢吃凉东西。但是桃子就不是这些人的选择，不要因为嘴馋反而害了自己呢！
但是对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些桃子无疑是补寒佳品哦！
![]()
桃子的营养价值
1.果胶
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防的效果。
2.钾
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
铁
桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。
3.铁
是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。
4.碳水化合物
富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。
5.维生素C
富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，自由基，保护细胞、解毒，保护肝脏，、应急能力。
6.多种维生素
桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
桃子的宜忌人群
什么仇什么怨，糖尿病人竟不能吃桃子！桃子是夏天常见的水果之一，它味浓香溢、入口即化，不仅色、香、味俱佳，还具有让人意想不到的营养价值。但是桃子不是你想吃就能吃，5类人不能进食桃子，你中招了吗？赶紧过来围观吧！
糖尿病人：有糖尿病？out！桃子的含糖量是非常高的，每百克桃含糖7克，糖尿病人假如不加节制过量进吃，就会引致血糖和尿糖疾速晋升，恶化病情。
胃肠功能弱者：你胃肠功能弱，那就sorry了，桃子内包含数量多的大分子物质，吃桃会增多肠胃累赘，形成肚子痛、拉肚子，因此不要食用。
易出现内热现象之人：内热很足的人要小心！桃子，从中医上来说，属于温性的食物。多吃桃子的话，会导致你的身体产生更多的热量，导致上火的症状出现。
对桃子过敏的人：惊呆了！有人吃桃会出现过敏，初开始症候较轻，如口角发红、脱皮、瘙痒，这个时候就应中止食用，将脸、手清洗干净。
0~3岁左右的幼儿或是妊妇：0-3岁左右的幼儿肠胃功能差，没法消融桃子中数量多的大分子物质，很易于形成过敏反应。妊妇食桃过量可生热，引致小产、出血等。
![]()
对桃子是凉性的吗，桃子是热性还是凉性的介绍就到这了。通过上文的介绍，大家知道桃子是温性的。又上火症状的小伙伴，不要多吃哦！