青椒作为一种家常蔬菜,口感好,营养高,一直受到很多人的青睐,有些宝妈想要给宝宝也吃一些青椒,但是又不知道宝宝能不能吃,那么青椒宝宝可以吃吗,宝宝吃青椒要注意什么?
青椒宝宝可以吃吗
宝宝能吃青椒。青椒属于辣椒的一种,但是不像其他辣椒那样具有强烈的辣味,而且营养成分比较丰富,宝宝适量的吃上一些,对于其生长发育有帮助。
宝宝1岁后再开始吃青椒为好。宝宝的肠胃还比较稚嫩,消化系统不够完善,过早的吃辛辣或带有刺激性的食物,可能会对宝宝的肠胃健康有影响,所以是等宝宝1岁之后再给他吃青椒,而且是选择不辣的青椒品种。
宝宝吃青椒要注意什么
1、宝宝吃的青椒要尽量弄得细小一些,煮得烂一些或是将青椒的皮去掉,让宝宝好吞咽和消化。
2、不要给宝宝吃过于辛辣的青椒,要选择那种不辣的青椒来吃。
3、宝宝在感冒发热,咽喉痛,口腔疾病,肠胃疾病等情况下不宜吃青椒。
宝宝怎么吃青椒好
青椒土豆泥
食材:青椒、胡萝卜、土豆
做法:
1、将土豆去皮切成小块蒸熟,压成土豆泥。
2、青椒和胡萝卜清洗干净之后切成末,然后放入锅中炒熟。
3、将土豆泥、胡萝卜青椒加油、盐搅拌均匀即可。
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