腐竹为何如此受欢迎?腐竹怎么做好吃又简单

2021/1/9 1588.TV百科知识

 腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种江右传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。 

  腐竹怎么做好吃又简单?腐竹的做法大全

  鲜蘑腐竹

原料:鲜蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精盐7克,味精2克,料酒5克, 姜2克,水淀粉10克。

做法:

1、干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待胀发后, 切成3厘米长的段,鲜蘑洗净 ,撒成小块。

2、炒锅上火,放清水烧开,下入腐竹、鲜蘑,开锅后捞出。

3、炒锅上火,放油烧热,下入姜末略炸一下,加入料酒、水、精盐、调好味, 投入腐竹、煨入味 后,加味精、用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。

腐竹木耳煲

主料:腐竹 200克,水发木耳 50克,胡萝卜 50克

辅料:盐、蘑菇精、素高汤、麻油、芝麻

做法:

1、准备好腐竹、木耳、胡萝卜。

2、把腐竹用凉水泡两小时以上后切成段。

3、胡萝卜切成片,木耳撕成小朵。

4、锅中加入适量的油。

5、下入泡发的腐竹煸炒。

6、再下入木耳和胡萝卜片一同煸炒均匀。

7、加入高汤,烧开后改用小火焖烧5分钟。

8、加入盐 蘑菇精调味后再用旺火收汁,用湿淀粉勾芡。

9、撒上芝麻,淋入麻油。

10、搅拌均匀即可。

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