3月7日糯米价格最新行情如何？据市场了解，为大家整理了3月7日糯米价格最新行情，赶快一起来看看吧。
3月7日糯米价格最新行情
产品 价格 市场
糯米 7元/公斤 呼和浩特市东瓦窑批发市场
糯米 4.9元/公斤 安徽合肥周谷堆农产品批发市场
糯米 6.8元/公斤 湖北浠水市城北农产品批发大市场
糯米 7元/公斤 广西南宁五里亭蔬菜批发市场
糯米 5元/公斤 新疆乌鲁木齐北园春批发市场
糯米 9元/公斤 新疆博乐市农五师三和市场
糯米 7.5元/公斤 新疆伊犁哈萨克族自治州霍城县界梁子66团农贸市场
糯米怎么吃避免长胖
1、注意适量
如果吃糯米饭团的话，一般吃1-2个即可，不要吃得过多，尤其是包粽子的话，常会运用到糯米，建议吃一到两个粽子就可以了，如果超量的话，容易导致体内的糖分、脂肪含量超标。
2、加强锻炼
吃100克的糯米后加强锻炼的话是可以帮助代谢的。所以，减肥者平时喜欢吃糯米的话，一定要注意增加锻炼的时间，一定要有热量的代谢才能够避免发胖。
3、不要晚上吃
糯米不容易消化，加上晚上运动量少，这样更会增加肠胃的负担，以及脂肪的累积。中午吃会好一些。
4、不要吃冷糯米食物
刚烹调好还热乎的、没有油的糯米食品并不难消化，血糖反应非常之高。这类食品包括糯米饭、糯米粥等，适合消化能力较差的人吃，同时也可以避免糯米长时间不消化造成的脂肪累积。
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