足不出户,胃行千里。宅在家里的日子也可以过得"恒"有滋味。除了烈日“烤”验,提不起兴趣吃饭,食材味道变得寡淡,胃口越来越小。这些都是夏天的副作用,如何对症下“药”, 补足胃口?
作为“五味”中的头部担当,「酸」,一定会被提起。老话常说“夏吃酸,病不沾”,从中医角度说,酸味食物能敛汗、止泻、祛湿,同时具备帮助消化,促进脂肪代谢等健康优势
今天,恒大师就为大家带来两道「酸味食谱」, 超级简单,一学就会!
酸汤花蛤
食 材
花蛤、西红柿、蒜末、鸡精、味精、辣椒粉、恒顺金酸汤肥牛调味料
步 骤
■ 西红柿切块,锅中加水煮沸,下入400g花蛤焯至刚刚开口,捞出冲净待用;
■ 起锅烧油,油温七成时(微冒青烟 ),下蒜末、西红柿块翻炒出汁;
■ 倒入整包恒顺酸汤肥牛调味料、400ml清水,大火烧开;
■ 调入适量鸡精、味精、辣椒粉,再倒入提前焯好的花蛤,大火收浓汤汁,即可出锅装盘。
金汤酸菜鱼
食 材
黑鱼、小米辣、花椒、恒顺金汤酸菜鱼调味料
步 骤
■ 将约1kg鲜黑鱼去鳞、去内脏,切片放入盘中;
■ 加入蛋清、恒顺金汤酸菜鱼调味料中的腌鱼包拌匀,腌制10分钟左右备用;
■ 起锅烧油,加入恒顺金汤酸菜鱼调味料、酸菜包,炒香,再倒入1L水 (高汤更佳)煮沸;
■ 先放入鱼头煮沸2分钟,再放入鱼片,继续煮沸5分钟,撒上小米辣、花椒点缀,即可享用!
黄金汤底,鲜辣酸爽
恒顺酸汤肥牛调味料
浓醇金黄,汤色透亮
真材实料,多重回味
一袋多用,轻松易上手
大厨风味,一包到位!
轻盐轻脂,酸爽过瘾
恒顺金汤酸菜鱼调味料
安心酸菜、腌鱼包,一袋配齐
轻盐、轻脂,好吃不易胖
酸鲜可口,满足餐桌多样性
快手大菜,小白也能变大厨