夏天做酸菜鱼味道营养更健康

2013/6/14 1588.TV百科知识

    夏天天气燥热,如何在这个季节找到美味食物呢,今天小编给大家推荐一款酸菜鱼,自己做,的安全有适合夏天吃的食物。看看我们如何做吧。

    材料:

    黑鱼;酸菜;泡辣椒;葱;蒜;干红辣椒;姜;花椒;鸡蛋清;鸡汤;料酒;盐;糖;生姜粉

    做法:

    鱼切成薄片,加适量料酒,姜粉、鸡蛋清,抓匀,腌20分钟左右。

    酸菜、泡椒、干辣椒切成小块、姜蒜切片。

    锅里放适量油,爆香蒜片,姜片和花椒,放干红辣椒,酸菜和泡椒一起拌炒,炒出酸菜味。

    放鸡汤,加适量盐和白糖调味儿。

    大火烧开后,下鱼片,轻轻的滑开鱼片,鱼片熟了,便可出锅,撒上些葱花。

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