四川酸菜鱼的做法

2013/12/30 1588.TV百科知识

    酸菜的味道咸酸,口感脆嫩,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对 铁元素的吸收。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,是心血管病人的良好食物,草鱼肉含有丰富的硒,经常食用可以起 到抗衰老、养颜的作用。两者合在一起,那就是四川最着名的美味佳肴酸菜鱼了。下面就来了解下酸菜鱼的具体做法。

    材料

    淡水鱼1条,酸菜1袋,泡椒6粒,大蒜3瓣,生姜1小块,八角1粒,花椒1小把,干辣椒10条,香菜1根,腌鱼材 料:蛋清1粒,淀粉1汤匙,料酒1汤匙,白糖1/2汤匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙

    做法

    1、将鱼平放在案板上,取一把锋利的快刀平着从鱼尾处片入鱼肉,贴着中间的鱼骨将鱼肉片下来,然后翻面将 另一边的鱼肉片下来;将片下来的大片鱼肉平放在案板上,刀与案板呈45度的角度下刀,将鱼肉切成薄片备用

    2、在切好的鱼肉内调入所以腌鱼材料,用手轻轻抓匀,腌制15分钟

    3、将酸菜洗净后切成小条、大蒜和生姜切成片,干辣椒切成段

    4、锅内倒入比炒菜稍多的油烧至7成热,然后放入1半的花椒和干辣椒段呛锅,待香味出来后再放入八角、大蒜 、生姜和泡椒和切好的酸菜一起翻炒

    5、待酸菜的香味炒出来以后,加入约1升的清水然后放入之前剔下的鱼头鱼骨盖上锅盖大火煮开后转文火煮15 分钟至汤变浓

    6、轻轻地倒下鱼片烫熟后即可熄火将煮好的酸菜鱼倒入一个大碗或砂锅内

    7、将锅清洗干净,然后倒入少许油烧至7成热后放入另一半花椒和干辣椒爆香后倒在煮好的酸菜鱼上,放 上2根香菜即可。

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