夏季高温天气，不仅使人晒得不舒服，肠胃不适的患者也有所增多，很多人可能都会出现的症状。那么吃什么好呢？下面小编就为您介绍五种水果，让您远离的烦恼。
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1.山楂 如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
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2.苹果 苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于、、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解、的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
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3.番木瓜 木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
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4.奇异果 奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合者食用。
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5.香蕉 香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重。