豆瓣酱煮五花肉
五花肉又名方肉、五花三层。位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也嫩且多汁。上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例为完美,脂肪与瘦肉交织,色泽为粉红。
五花肉连皮而烹,肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮,让个中不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。即便小食如肉粽,少了肥美的五花肉的油脂,亦是失之千里。
营养价值
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
五花肉加入别具风味的豆瓣酱,真的是太好吃了,超级惹味下饭哦
食料。1.五花肉 300g ,2.豆瓣酱2勺,3.黄糖10g,4.葱花 适量 ,5.蒜 适量
步骤
1.五花肉洗净,皮的地方把毛去干净,沥干水然后切成
2. 热油锅,把五花肉片下锅煸炒至出油;
3. 备好蒜,豆瓣酱加入一点黄糖和清水搅匀
4. 当五花肉出油,两面金黄时,下蒜蓉炒午,然后淋入备好的豆瓣酱;
5. 五花油与豆瓣酱炒匀,小焖约五分钟,收汁,撒葱花即可!
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