铁棍山药烧排骨的做法

2014/9/16 1588.TV百科知识
    铁棍山药可以降低血压、预防心血管疾病等功效。如若用铁棍山药来煲汤,那营养就 更丰富了。那么,铁棍山药烧排骨是怎么做的呢?下面,小编为大家分享一下铁棍山药烧 排骨的做法吧。

 
    制作食材:
    主料:仔排300克  山药2根
    调料:食用油5克、食盐2克、酱油15克、姜3片、蒜5瓣、生抽5克、江米酒5克、柱侯 酱5克、细香葱2根
    制作步骤:
    1.锅烧热,倒入少许油,转动锅体让油均匀在锅底,放排骨,调小小火,慢慢煎至两 面焦黄;
    2. 排骨煎好后,倒入适量的开水,放入香葱,调成大火滚5分钟;
    3. 加入盐、生抽、米酒、红烧酱油、柱候酱、姜片等,调小火慢烧30分钟;
    4. 烧排骨的同时,把铁棍山药表面的泥沙清洗干净,用锅丝擦小心地把表面的凸刺擦 掉,切成小段备用;
    5. 把铁棍山药放到排骨中,再小火烧20分钟,大火收汁的时候放入蒜瓣提香即可。
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