电脑族久坐怎么才能不发胖？ 2014/11/13 1588.TV百科知识 对于久坐的电脑族族来说，如若长时间不进行运动，就会越来越胖，这个问题困扰着很多人，该怎么办呢？电脑族久坐怎么才能不发胖？日常饮食应多吃哪些食物呢？下面，小编给大家介绍一些方法，一起来看看吧。 1、早餐：酸奶+两片全麦面包+一个西红柿。 2、可少量吃些健康零食，如葡萄干、红薯干和纯果汁。 3、午餐：多吃些豆腐，清蒸菜，蘑菇，木耳等。 4、吃火锅后喝点酸奶。 5、吃得太油腻喝杯芹菜汁。 以上就是小编为大家分享的久坐不发胖的方法了，大家不妨试试，但一定要坚持，这样才能达到你想要的效果哦。