哪些果蔬改善？ 2015/3/19 1588.TV百科知识 是常见的病之一，平常常吃一些果蔬则可以改善的情况，哪些果蔬呢？ 1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。 2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结； 3.苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作； 4.西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、，能协助胃液消化脂肪；