红小豆薏米都属于滋补食物，它们有着自己的营养价值。只有对它们有足够的了解，才可以充分的发挥它们的价值。那薏米红小豆的功效与作用有哪些呢？请看以下内容。
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薏米红小豆的功效与作用
红小豆薏米都是圣品，赤小豆味甘、酸，性平、。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红小豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米红小豆汤是治湿邪的药。病人的就是回去熬薏米红小豆汤当茶喝。
薏米红小豆能增强肾功能，并有清热作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有的作用，其的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助；
薏米红小豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米红小豆具有营养头发、防发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米红小豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、、降血脂、调解血糖、解毒、预防结石、健美的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
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薏米红小豆禁忌人群
阴虚而无湿热者及小便清长者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆；尿多的人要少食；不宜久服或者过量服用。
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