黑苦荞是荞麦的一种，黑苦荞茶是黑苦荞烘煎而成，很多人都喜欢喝黑苦荞茶，特别是中老年人，黑苦荞具有极高的食疗和医药价值，长期使用黑苦荞可以预防高血压、癌症在内的多种疾病。黑苦荞茶的功效与作用具体有哪些呢，一起来看看吧。
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黑苦荞茶的功效与作用
苦荞麦味苦、性平。止痛，健脾利湿。用于胃痛，，腰腿疼痛，跌打损伤。黑苦荞茶含有芦丁、叶绿素、粗蛋白和多种微量元素，所以对于人体有多种功效和作用。
1.降血脂
苦荞脂肪含量较高，为2.1～2.8,在常温下呈固形物，黄绿色、无味，不同于一般禾谷类粮食。苦荞脂肪的组分较好，含9种脂肪酸，其中多为高度稳定、抗氧化的不饱和脂肪酸、油酸和亚油酸，占总脂肪酸的87。
2.降低胆固醇
对以苦荞为主食的四川凉山州彝族同胞调查显示：食用苦荞具有降低血清总胆固醇及LDL胆固醇含量，推断是来自苦荞的膳食纤维的作用。当然，苦荞膳食纤维还具有化合氨基肽的作用。
苦荞中镁为小麦面粉的4.4倍，大米的3.3倍。镁元素参与人体细胞能量转换，调节心肌活动并促进人体纤维蛋白溶解，抑制凝血酶生成，降低血清胆固醇，预防动脉硬化、高血压、心脏病的作用。
3.促消化
苦荞粉中含有大量的维生素：维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素P，其中B族维生素含量丰富。维生素B1和维生素PP显著高于大米，维生素B2亦高于小麦面粉、大米和玉米粉1～4倍，有促进生长、增进消化、预防炎症的作用。
4.美容
苦荞中还含有较多的2，4-二羟基顺式肉桂酸，含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。还含有阻碍白细胞增殖的蛋白质阻碍物质。
5、降血糖
黑苦荞茶里含有的苦荞生物类黄酮能够加快胰镶B细胞的恢复，同时可以降低血糖，改善粮耐量，所以可以糖尿病及其并发症。
6、
黑苦荞茶里含有多种元素可以直接对于癌细胞有抑制作用，有多种元素也是的优选。
7、自由基
黑苦荞茶里含有苦荞类黄酮特质容易氧化，所以具有了让自由基还原的作用，从而起到自由基的作用，也达到了美容作用。
8、抗病毒
有相关的研究证明，苦荞生物类黄酮所富桑色素、莰非醇和槲皮素都有抗病毒的作用，还可以对于溃疡有祛腐食生肌和的功效。
黑苦荞茶的营养价值
荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌，有“粮食”的美称。
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黑苦荞茶的食用方法
1、加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。
2、可当零嘴直接食用，香脆可口。
3、加入您喜爱的饮料、牛奶或麦片中。如加入麦片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。加入方糖，亦别有风味。夏天可加柠檬，冰饮，味道不错！
4、取代玉米脆片来烘焙营养丰富的饼干和糕点。
5、撒在热粥上享用。
6、适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮，可增加米饭的风味和营养价值。
7、加入茉莉花或菊花等，调出花与麦的情调。
8、做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。
9、煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。
黑苦荞茶的禁忌
1、苦荞过敏史者请谨慎食用；
2、苦荞偏寒性，所以胃寒的人要少吃。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助作用。
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以上就是黑苦荞茶的功效与作用、黑苦荞茶的食用方法及黑苦荞茶的禁忌的介绍，黑苦荞茶是一种好茶，特别适合养生食用，有很高的食用价值。小编提醒大家，喝黑苦荞茶时要注意它的禁忌哦。