夏季气候炎热，温度会影响身体的温度，人体的生理功能和食欲等均会发生很大的变化。因此，合理地调整饮食，必须人体营养素的充足，提高抗热能力和免疫功能的阻力。那甲亢可以吃海带吗？大家和小编一起来看看吧。
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甲亢可以吃海带吗
不可以吃海带的。海带含碘较高，碘离子正是合成甲状腺激素所需要的。吃的话会加重病情的，所以甲亢患者不能吃海带的。甲亢患者由于机体新陈代谢较正常时旺盛，能量消耗较正常人多，故应当安排营养较为丰富的高热量，高蛋白质，高纤维素饮食。比如可以多吃些瘦肉，河鱼，鸡，鸭和蛋等热量，蛋白质含量较高的食物；适当增加米饭，面条等碳水化合物的摄入；注意吃些水果和各种新鲜蔬菜。
海带的营养成分
热量（大卡）12
钾（毫克）246
碘（微克）113.9
钙（毫克）46
镁（毫克）25
磷（毫克）22
硒（微克）9.54
钠（毫克）8.6
碳水化合物（克）2.1
维生素E（毫克）1.85
烟酸（毫克）1.3
蛋白质（克）1.2
铁（毫克）0.9
膳食纤维（克）0.5
锌（毫克）0.16
维生素B2（毫克）0.15
脂肪（克）0.1
锰（毫克）0.07
维生素B1（毫克）0.02
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海带的营养价值
1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5，多的可达7～10。
吃海带的禁忌
1、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
2、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
3、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
4、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
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甲亢可以吃海带吗？不可。对于甲亢的患者来说，切不可贪嘴误吃对自己身体不好的食物。平时应远离含碘多的食物。可以多吃些瘦肉，河鱼，鸡，鸭和蛋等热量，蛋白质含量较高的食物；适当增加米饭，面条等碳水化合物的摄入；注意吃些水果和各种新鲜蔬菜。