近界非常新兴一种称之为“海苔法”的饮食疗法，通过将海苔作为主食，使其植物纤维被身体吸收后包围脂肪，将脂肪排出身体，从而达到减轻体重的效果。那波力海苔的热量是多少呢？下面小编为你解答：
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波力海苔的热量
波力海苔的热量：366大卡（100克）。波力海苔属于休闲零食；一种低脂肪、高碳水化合物的食品，时可以适量食用。
波力海苔的营养价值
一、含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。含有维生素B12的食品为数不多，每天只要食用3片海苔，便可补充人体一天所需的2.4毫克维生素B12。
二、含碘量很高，碘元素可用于因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
三、富含胆碱和钙、铁。能增强记忆，妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和；含有一定量的甘露醇，可作为水肿的辅助食品。
四、所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。
五、含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
六、所含的藻朊酸，还有助于人体内带毒性的金属，如锶和镉等。
七、能预防和消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。
八、研究发现，波力海苔可杀死癌细胞，。波力海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性，医疗人员还从波力海苔中开发出具有独特活性的海洋和食品。
九、波力海苔的1/3是食物纤维，食物纤维可以保持肠道健康。
十、富含抗氧化功效的维生素A，维生素C和维生素E。波力海苔的维生素含量比同等重量的桔子高出一倍以上。
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适宜吃波力海苔的人群
1.适宜于除便溏之外的一切人食用。
2.特别适宜于水肿、、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病和各类肿块、增生的患者食用。
不适宜吃波力海苔的人群
3.胃肠消化功能不好的人应少食；便溏者不宜食用。
4.不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者切勿食用。
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上文就是对波力海苔的热量的介绍。不过波力海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。