白糖有抑菌防腐的作用，在制作汤羹、菜点、饮料时，加入适量的食糖，能使食品增加食物的甜味。那白糖是热性还是凉性呢？吃白糖有什么好处？带着疑问让我们来看下面的文章。
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白糖是热性还是凉性
一般吃白糖上火，吃冰糖消火。
白糖性平，纯度较高；冰糖性温，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的补品和品。
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吃白糖有什么好处
1、吃糖可以很好的补充能量。我们有很多的运动员在参加剧烈的运动之前，往往是不能吃过于撑肚子的食物，但是又不得不补充能量，所以会选择糖来补充能量，因为糖只需要点点就可以释放很多的能量。是高能量的食物。
2、可以提高血压。很多人都患有低血压，在感觉头晕炫目的时候不知道咋办，可以告诉你，糖是提高血压的的物质之一，所以当感觉血压过低的时候，可以适量的吃些糖类食物。
3、糖可以减轻一个人的压力。很多时候人感觉有压力的时候都会选择嘴里含着糖，因为这样的话可以给自己一个心理提示，嘴是甜的，生活还会苦吗？所以很多运动员在参加一些重要的比赛的时候都会选择口里嚼着口香糖。
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白糖是热性还是凉性？白糖性平，一般吃白糖会上火，但适量的吃白糖还是有很多的好处的，所以，小编在此建议大家在生活中一定要小心食用哦。