黑豆茸是根据“药食同源”的理论，由黑豆和多种草药混合制作而成，具有很强的功效，那么长期食用黑豆茸有副作用吗？下面跟随小编一起来了解一下吧。
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吃黑豆茸有副作用吗
黑豆茸是根据中医“药食同源”的理论，由黑豆、野菜为主要原料，加少量金银花、菊花、山楂、海藻、绿菜、芹菜叶等天然植物，经洗蒸透后烘干、粉碎、紫外线而成的一种原始型天然食品。其中黑豆茸含卵磷脂、甙、多肽，有强肾的作用，多食可增强体质、 。
黑豆茸是中成药，长期服用没有什么副作用。
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黑豆茸的功效与作用
黑豆茸所含成份都有彻底宿便的功能，不含激素，无任何毒副作用，属天然绿色食品。服用初期，会有肠鸣、排气现象，服用1—2天肠道蠕动加快，随即排出宿便，接着服用，排便逐渐恢复正常。每日一次，每次3粒，温水送下，加蜂蜜食用效果更佳，晨起空腹服用效果显著。（孕妇勿食），保质18个月。
黑豆茸胶囊是由《国家药食同源目录》中的八种绿色植物即黑豆、野菜(马齿苋)、芹菜、金银花、菊花、山楂、海藻和绿茶配比而成，并且不含任何其他成分或添加剂。根据中医“药食同源”原理制成一道药膳。服后24小时内排出软使，大便越来越正常，这是它与泻药的区别，“黑豆茸”能从固本强身入手。
先调理内分泌紊乱、消化代谢紊乱、糖代谢紊乱和体内酸碱平衡失调，再以人体第七大营养素——膳食纤维通过吸收油脂、水分来促使大便膨胀松软，顺利排出。它还富含多种维生素、矿物质元素和清热、祛火、杀菌解毒成分，十分适合、顽固性、肥胖、面色灰暗、高血压、高血脂、糖尿病、免疫力低下等人群长期或短期食用。
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食用黑豆茸注意事项
黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其对于肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。
吃黑豆茸有副作用吗？看过上面的文章我们知道，食用黑豆茸具有强肾、明目、乌发和清宿便的作用。但肠胃不好的朋友要少吃黑豆茸，否则会出现胀气的现象，导致身体不适。