很多人在早上都喜欢来一碗香甜的红豆糯米粥，可以美容养颜，可是要说道红豆糯米粥的具体功效，大多数的人就说不上来了。下面就由小编为大家普及一下红豆糯米粥的功效是什么吧。
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红豆糯米粥的功效
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经； 具有补中，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。
红豆： 适应人群：一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
红豆糯米粥的营养价值班是特别高的，同时红豆糯米粥的功效也不少，红豆还有很好的排脓的作用，可以，有很好的利水作用，可以消除水肿，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时糯米又含有大量的含有维生素K，也含有铁元素，所以说红豆糯米粥有很好的作用，有很好的美容功效。
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红豆糯米粥的做法
先把糯米和红豆都清洗干净，然后再把材料放进锅里，是选择高压锅，这样煮起来又快又好吃，泡好以后，如果是用高压锅煮上半小时就可以了，煮好了以后再加上一些糖类就可以了。有些人喜欢把红豆糯米粥和咸菜一起吃。我们在煮红豆糯米粥的时候，为了把红豆糯米粥煮得更好，我们就可以先把红豆提前泡一下，这样煮的时候就更快了，煮红豆就更烂了，这样吃起来，口感就更好了。
1.备糯米和红豆并。淘洗干净。
2.放进电压锅里加清水，调至煮粥档高压。
3.待泄压后开盖。
4.再煮20分钟
5.吃甜的加糖，吃咸的备炒好的咸菜。
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以上就是红豆糯米粥的功效的有关介绍了。红豆糯米粥不但有营养而且美味可口，是做为早餐的不二选择，喜欢美食的朋友们可以在每天起床时花上半个小时给全家人熬上一锅红豆糯米粥哟。