番茄烧牛肉是用牛肉、番茄烹饪而成的一道家常菜,口味清淡,营养丰富,深受人们所欢迎。那么,番茄烧牛肉怎么做呢?番茄烧牛肉怎么做好吃?跟随小编来看看。
番茄烧牛肉的家常做法
主料
番茄(500克)、牛肉(300克)、葱姜(适量)
番茄烧牛肉的做法
1、锅里烧开水,下番茄烫1分钟,倒出,剥皮。
2、番茄切成小块。
3、牛肉切片,姜葱切碎。
4、和着生粉,酱油,盐,蚝油腌制好待用。
5、热锅下油,下牛肉爆香。
6、炒2分钟盛起待用。
7、热锅下油,番茄炒一会。
8、下一勺子白糖,继续烧至番茄软烂。
9、下牛肉一起炒2分钟。
10、盛起装盘即可。
番茄烧牛肉的做法
西红柿烧牛肉材料:牛肉250克,番茄400克,香葱2棵,生姜1小块,大蒜2瓣,淀粉适量。
调料:500克食用油(实耗30克),酱油1小匙,番茄酱1小匙,精盐1小匙,小匙0.5白糖,小匙0.5味精。
制作方法
1.牛肉洗净切片后加酱油、油、水、淀粉拌匀,腌置半小时;番茄洗净去皮后切成块状;葱洗净切末;姜、蒜洗净切末。
2.往炒锅里放油,烧至八成热时,把牛肉倒进去,炸至七成熟时捞起沥油。
3.锅内留底油,放入葱、姜、蒜、番茄,翻炒约2分钟,再加适量清水及盐、番茄酱、糖、味精。
4.番茄煮烂后加入牛肉略炒,用水淀粉勾芡,炒匀后即可装盘。
番茄烧牛肉食用须知
1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程;西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以,肾炎病人也宜食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
2.牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
贴士
可以用番茄酱代替番茄,菜的味道、色泽都很好。
番茄烧牛肉的做法其实很简单,喜欢的朋友不防试试哦。其实,用番茄酱代替番茄也可以,其做出来的色泽也是相当不错的。对于孕妇而言,日常可以吃点番茄烧牛肉,因为牛肉中含有丰富的蛋白质,能提高人体抵抗力。