豆瓣酱菜谱

2015/9/17 1588.TV百科知识

    豆瓣酱营养丰富,有提味之作用,开胃健脾、消食去腻之功效。豆瓣酱的吃法有很多种,菜品不一,口味不一。下面下面小编给大家介绍豆瓣酱菜谱。

豆瓣酱菜谱一、豆瓣酱炒牛肉

    材料

    牛肉300克,甜椒-适量(是3种颜色的甜椒都放,这样颜色好看点),葱段适量,油-1汤匙,蒜米-1瓣,豆瓣酱-适量,水-少许

    做法

    1.将牛肉切片,用热水汆烫后备用。

    2.甜椒切成条形,备用。

    3.烧红锅,加入1汤匙的油将蒜米爆香,加入牛肉与3色甜椒拌炒。

    4.加入少许的水跟豆瓣酱,以小火焖大概3分钟左右。

    5.加入葱段即可上桌。

豆瓣酱菜谱二、回锅肉

    材料

    五花肉1斤,木耳适量,葱2条,辣椒1条,蒜头3粒,豆干3片,豆油伯缸底酱油1茶匙,豆油伯辣豆瓣酱1茶匙

    做法

    1、五花肉切片,木耳、葱、辣椒、蒜头、豆干都切成小块。

    2、先把五花肉放到不沾锅,不另外加油,使用肉本身的有油下去煸炒这样炒出来除了比较健康,炒出来的肉味也会比较重。

    3、炒到肉变白之后,把油爆出来,接着把豆干放下去,继续煸炒。如果使用一般铁锅、铝锅的话,就需要放一点点油下去润锅,因为这种锅子他毛细孔太大,就不容易把肉的油逼出来。

    4、把豆干的香气炒出来之后,把辣椒、蒜头、蒜头加进去煸炒煎到香气出来。接着把木耳加入继续炒。

    5、加入缸底酱油一茶匙、辣豆瓣酱一茶匙后,继续炒香。如果希望味道重一点,酱料可以加多一点。缸底酱油与豆瓣酱的比例都是1:1。

    6、炒到葱的香气出来后即可。葱尽量不需要事先爆香,才放即可。TIPS:葱绿炒的时间可以比较短(在家大火炒约10秒),葱白炒的时间稍微长一点。因为葱炒太久口感会凹凹的,就比较不好吃。只要香气出来就可以起锅了。

豆瓣酱菜谱三、豆瓣酱蒸鸡翅

    材料

    鸡翅8个,六月鲜豆瓣酱,姜丝,葱段,料酒

    做法

    1.鸡翅洗净擦干表面水分,用刀在鸡翅上横切几刀,方便入味。

    2.把鸡翅放进容器中,放姜丝,葱段和一汤匙料酒,然后加一大勺豆瓣酱。

    3.所有材料拌匀,腌制0.5~1个小时。

    4.烧开锅中水,把腌制好的鸡翅放入大火蒸10分钟左右即可。

    以上就是豆瓣酱菜谱介绍,豆瓣酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效。

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