红糖有养血补气的功效，蜂蜜有养颜，促进新陈代谢的功效，对于女性来说，都有很好的功效，受到很多女性朋友的青睐，那小编有问题要问了，红糖和蜂蜜能一起喝吗？两者的本质差不多，有没有什么食物禁忌？
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红糖和蜂蜜能一起喝吗
红糖和蜂蜜两者的本质差不多红糖和蜂蜜能一起喝吗？红糖水和蜂蜜水是可以一起喝，二者不相冲突，红糖有养血补气的功效，蜂蜜有养颜，促进新陈代谢的功效。蜂蜜的作用：润肺止咳，润肠通便，养颜，可防治心血管疾病和神经衰弱，蜂蜜含有镁，是美容的良品。红糖一般是体寒和体弱，或处于生理期的女性的常备良方。 拉肚子是可以喝红糖水的，可以不放蜂蜜，但是红糖水一定要用沸水冲泡或煮服，因为红糖里含有杂质，如果食用不当会造成拉肚子的。红糖水有暖胃的作用，对脾胃虚寒的引起的拉肚子的人来说有帮助。
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红糖和蜂蜜的营养成分
红糖和蜂蜜能一起喝吗？我们先从红糖和蜂蜜的营养成分来分析，从营养学的角度来讲，蜂蜜和红糖的营养价值都是比较高的。蜂蜜中含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸、矿物质（钙、铁等）以及多种微量元素，红糖中含有大量的糖类和可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。蜂蜜有润肠通便的功效。红糖有促进机体造血系统以及为机体运动提供能量的功效，同时对润肠也有一定的效果。两者一起喝可能会导致胃肠道蠕动加速，从而引起腹泻。建议您注意适量饮用，比如可以早晨和饭后喝，否则也会引起不良的后果。
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红糖和蜂蜜的效果
红糖和蜂蜜能一起喝吗？效果好吗？红糖蜂蜜是可以调制在一起饮用的。建议饮用时间是早上起床后空腹饮用。可以比较温和的开启胃肠带，起到润肠通便、促进体内垃圾、脂肪、毒素代谢的作用。另外红糖蜂蜜水建议月经前1周左右，可以起到暖宫、缓解血液凝聚聚、可以缓解痛经。红糖性温，可以补气，化瘀，对女性非常好。但是不同的蜂蜜性质不同，有的平性，有的偏寒性，可以润肠，养颜滋润皮肤，调节体内雌激素水平。二者都是甜味，是单独饮用，具体是不是可以调制在一起，还是要看各自的特性，另外，冲调蜂蜜不宜水温太高，会破坏其中的活性成分。
红糖性温，可以补气，化瘀，对女性非常好。蜂蜜具有滋养、润肠通便的作用，可以改善。红糖和蜂蜜能一起喝吗？红糖和蜂蜜二者本质上差不多，没有食物禁忌，是可以一起饮用的。