红糖有养血补气的功效，蜂蜜有养颜，促进新陈代谢的功效。红糖加蜂蜜可以一起喝吗？红糖的主要成分是庶糖，而蜂蜜的主要成分为果糖，都属糖类，二者不会产生相互影响。现在跟小编一起看红糖蜂蜜水都有什么功效吧！
![]()
红糖蜂蜜水可以喝吗
红糖水和蜂蜜水是可以一起喝，二者不相冲突，但是红糖性温，蜂蜜性偏凉，建议你使用蜂蜜和白糖一起冲水喝较好。红糖是甘蔗的糖浆熬成，含有砂糖和糖蜜。红糖是从植物中直接提取的没有深加工的，所以它含有丰富的矿物质和多种物质。其中含铁比较丰富所以妇女坐月子时就会吃红糖补铁。
蜂蜜是一种高度复杂的糖类混合物，主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的四分之三以上，其中有单糖、双糖和多糖、但这些糖分的含量比例对于各种蜂蜜来说，有一个一致的特征，即果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85％～95，而目几乎在大多数蜂蜜种类中，主旋糖（果糖）都占优势。
![]()
红糖蜂蜜的作用
蜂蜜的作用：润肺止咳，润肠通便，养颜，可防治心血管疾病和神经衰弱，蜂蜜含有镁，是美容的良品。红糖一般是体寒和体弱，或处于生理期的女性的常备良方。 拉肚子是可以喝红糖水的，可以不放蜂蜜，但是红糖水一定要用沸水冲泡或煮服，因为红糖里含有杂质，如果食用不当会造成拉肚子的。红糖水有暖胃的作用，对脾胃虚寒的引起的拉肚子的人来说有帮助。红糖性温，而蜂蜜和白糖都是性偏凉的。 红糖用于受风感冒或者胃寒服用，蜂蜜和白糖对于咳嗽是很有帮助
![]()
红糖加蜂蜜的好处
从营养学的角度来讲，蜂蜜和红糖的营养价值都是比较高的。蜂蜜中含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸、矿物质（钙、铁等）以及多种微量元素，红糖中含有大量的糖类和可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。蜂蜜有润肠通便的功效。红糖有促进机体造血系统以及为机体运动提供能量的功效，同时对润肠也有一定的效果。两者一起喝可能会导致胃肠道蠕动加速，从而引起腹泻。建议您注意适量饮用，比如可以早晨和饭后喝，否则也会引起不良的后果。
红糖加蜂蜜可以混合吃，红糖属热性，如你的体征也偏热的话建议单喝蜂蜜水比较好，蜂蜜含镁石美容佳品，蜂蜜还可以润肠通便，蜂蜜有抗氧化作用，每天早、晚喝红糖蜂蜜水，还可增强体质，滋容养颜，健康又美丽。