绿豆红枣可以一起煮吗

2015/11/3 1588.TV百科知识

    绿豆红枣可以一起煮吗?其实是可以的。绿豆红枣汤是用绿豆和红枣加水熬煮好,再加一些红糖(红糖量根据自己口味而定)做成的一种饮品,它具有美容养颜、、消暑、补气养血、、健脾胃的功效。

绿豆红枣可以一起煮吗

    绿豆红枣汤是用绿豆和红枣加水熬煮好,再加一些红糖(红糖量根据自己口味而定)做成的一种饮品,它具有美容养颜、、消暑、补气养血、、健脾胃的功效。

红枣绿豆汤的做法

    原料:

    红枣、绿豆各50g,红糖(或冰糖)适量。

    功效:

    清热。

    制作:

    1、先把绿豆放入清水中浸泡2-4个小时,红枣切半去核。

    2、将红枣、绿豆置于水中,煮至绿豆开花,加入红糖(或冰糖)即可。

    3、装入碗中,冷却后加盖放入电冰箱致凉,食用口感更佳。

红枣绿豆汤的家常做法

    主料

    绿豆200g、薏米100g、红枣50g、黄糖

    红枣绿豆汤的做法

    1.准备黄糖

    2.红枣去核洗干净

    3.把绿豆薏米放电高压锅煮30分钟放黄糖和红枣!OK搞定!

    4.开吃!冷藏后更加好吃噢

红枣绿豆汤的营养价值

    1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

    2.增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

    3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气。

    绿豆红枣可以一起煮吗?绿豆性寒、红枣性温,搭配一起在合适不过了,不仅好喝,关键更营养哦,还能美味,喜欢的朋友快快自己动手吧。

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