绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。像绿豆粉可以疮肿，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。那么，坐月子能吃绿豆吗？很多妈妈们不知道，来了解一下。
![]()
坐月子能吃绿豆吗
小编的建议是少吃，产后恶露较多，身体虚弱，应该吃一些温补的食物，绿豆偏凉，尤其是夏季常吃的绿豆汤，一般都是凉吃，所以要少吃。如果想要喝绿豆汤的话，还是吃热的。
什么人不宜吃绿豆
1、属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因导致腹泻；
3、正在服用各类的人。绿豆的解毒成分会分解药效，影响。
4、阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。
![]()
绿豆的食用宜忌
绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。
绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。
服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆，以免降低药效。
绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低功效。
适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。
适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的者食用。
适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。
![]()
坐月子能吃绿豆吗？为了自己的身体着想，坐月子期间还是不要吃绿豆的好。因为刚生产过后，身体比较虚弱，不宜吃寒性食物，而绿豆刚好是寒性的，因此要少吃。