慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品，其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠，仅次于芡实。慈姑每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，为冬春补缺蔬菜种类之一，其营养价值较高。那慈菇的营养价值有哪些？
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慈菇的营养价值
慈姑主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量无素，对人体肌能有调节促进作用，具有较好的药用价值。
营养成分：富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份。
营养分析：慈姑含有秋水仙碱等多种生物碱，有肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。中医认为，慈姑主解百毒，能解毒消肿，，用来各种无名肿毒、毒蛇咬伤。慈姑含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。
慈菇的药用价值
慈菇200克，水煎服，治淋浊。
鲜慈菇捣烂，加入生姜汁搅匀，敷，一日换两次，治皮肤热痛，无名肿毒。
鲜慈菇全草捣烂绞汁，用蛤粉调和涂，治皮肤瘙痒，痱子，皮疹。
鲜慈菇捣烂，敷于伤口，两小时更换一次，并用慈菇全草捣烂绞汁冲服，治毒蛇咬伤。
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用法用量
内服：煎汤，15-30g；或绞汁。
外用：适量，捣敷；或磨汁沉淀后点眼。
适用人群
一般人群均可食用。
孕妇，者不宜多吃。
适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、病、神经炎患者多食。
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慈菇的营养价值介绍完了，慈菇虽好，但不宜多食，多食则发肠风痔漏、崩中滞下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉干燥等；孕妇慎食。