制何首乌的食用方法很多，可以泡水泡酒，也可以煲汤煲粥，或者是制成。每一种食用方法都有其独到的特色，患者可以根据自己的爱好选择。何首乌可以泡水喝吗，何首乌泡水喝的功效又有哪些呢？下面为大家做出介绍。
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何首乌泡水喝的功效
老中医告诉我们，何首乌是一种非常常见的中药材，主要的功效就是润肠、消毒、消肿、补精血、乌黑秀发、强壮筋骨以及滋补肝肾方面。一般情况下我们都将何首乌分为两种，分别是生何首乌以及制何首乌，这两种的主要区别就是制何首乌是在生何首乌的基础之上进行加工制作而成的。
何首乌中含有的营养价值非常的丰富，例如维生素、胡萝卜素等等这些身体急需的营养都是何首乌大量含有的。除此之外，日常服用何首乌还能够大量的补充身体所需要的葡萄糖、水分以及淀粉等等。一般情况下， 日常我们使用生何首乌都是直接切片入药，对于身体好处多多，除了上述的效果之外，还具有风疹以及瘙痒的效果。
：肠燥
日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。
第二：促进头发乌黑亮丽
老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。
第三：降低血清胆固醇
另外，如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。
第四：老年人习惯性以及痔疮便血
现代医学还发现，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有一定的泻下效果，并且他的效果和泻药大黄非常的相似，不过和大黄相比又更加的缓和一些。如果说老年人出现了习惯性的情况，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。除此之外，如果身体出现了痔疮便血的问题，服用何首乌也具有不错的效果。
第五：肺结核
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。
第六：滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
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何首乌泡水喝的禁忌
：日常服用避免副作用情况出现
专家告诉我们，虽然说在临床医学上何首乌所表现出来的副作用比较少，但是一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反映。不良反映主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等等。另外，如果说大剂量的服用何首乌，还有可能出现皮疹或者是四肢发麻的情况，对于身体的危害情况比较大。
第二：孕妇服用何首乌一定要注意量
现代医学研究发现，何首乌中含有大量对身体有益的物质，例如卵磷脂、大黄酚以及大黄素，这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清胆固醇含量，减少身体出现动脉粥样硬化的情况，同时还具有强壮胫骨以及降低血糖还有促进新陈代谢等等的效果。
但是何首乌虽好，怀孕期间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命，所以一定要特别的注意。在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候，一定要注意适量。如果过量的摄取何首乌，不仅仅容易对孕妇的身体造成损害，甚至还有可能危害胎儿的健康以及发育。
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小编建议
何首乌是一种生活中常见的药材，对于身体具有很好的滋补作用。日常生活中也有很多人喜欢将何首乌用开水冲泡之后服用，这样能有效的身体的亏损情况，起到滋补精血的作用。除了泡水喝的方法之外，何首乌也可以用水煎煮之后服用，也可以研磨成为粉末之后服用，甚至还能够泡酒或者是制作成为膏药，这些制作方法的不一样，导致所获得的效果也是不一样的。何首乌的功效除了上文介绍的之外，还具有皮里作痛、肠风下血以及骨软风疾还有自汗不止等情况。
通过科学家实验分析，何首乌中含有大量人体所需要的营养物质，例如维生素、淀粉、糖类以及水分、粗纤维还有卵磷脂等等，甚至于还有大量的大黄酚以及大黄素，这些物质在进入身体之后都具有降低血脂、防治动脉粥样硬化以及健脑益智等等作用，除此之外，他对于身体抵抗力、延缓衰老还有保护肝脏等方面具有很好的作用。对于很多女性来说，服用何首乌能够有效的提高身体抗氧化能力，体内自由基，起到非常明显的抗衰老以及美容养颜的效果。