圣女果既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富。那大家对圣女果了解多少呢?吃圣女果上火吗?下面小编给大家详细介绍:
圣女果上火吗
圣女果是属于温性的,不会上火。只有桔子,荔枝,葡萄是属于热性的多吃容易上火。
圣女果怎么吃不上火
一、蛋心圣女果
色泽亮丽,开胃佳品
主料:鸡蛋,橙子,圣女果,葱花,猪油
做法:
1.将鸡蛋打碎,搅拌均匀,加入适量盐、味精。
2.鸡蛋蒸熟后,正面扣在盘子上,中间插上圣女果。
3.将橙子切成半圆片摆在边上,用葱花点缀。
小贴士:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容
功效:促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育。增加人体抵抗力。
二、菠萝圣女果酸甜排骨
圣女果清甜,排骨醇香,配以菠萝,酸甜开胃,大快朵颐。
用料:
排骨500克,菠萝半个,圣女果6个,黄瓜一小段,鸡蛋1个,生粉若干,糖,醋,番茄酱,油,盐,酒,生抽,生姜
做法:
1.排骨用流动水冲泡至没有血水,沥干水分,放少量酒、盐、生粉、生抽拌匀,腌1个小时。
2.菠萝切小块,用淡盐水浸泡30分钟后,捞起沥干水分;黄瓜切小丁;圣女果清洗干净后对半切开。
3.把鸡蛋磕进大碗,搅散,加入生粉,搅拌成糊状。
4.把鸡蛋糊倒进排骨中。
5.拌匀,让每块排骨都沾上鸡蛋糊。
6.小奶锅里放油,烧至大热,夹排骨放进锅里,一块一块地放,以免粘连,先大火炸下,等定型后再转小火炸熟。
7.分3次把排骨炸好,捞起沥油晾凉。
8.重新把油烧热,倒进排骨,大火复炸1分钟左右。
9.炸好的排骨沥干油。
10.用糖、醋、茄汁、水淀粉兑成调味汁,差不多有半碗。
11.热油锅,爆香姜片。
12.加入切丁的黄瓜,煸炒至黄瓜断生。
13.倒入调味汁,煮开,关火。
14.倒入炸好的排骨,翻拌均匀,让每块排骨都沾上调味汁。
15.倒入菠萝和圣女果。
16.全部材料翻拌均匀即可。
小贴士:排骨需要一块块的放,不然会粘在一起。
功效:健胃消食,,凉血平肝,养血和增进食欲。
圣女果上火吗,圣女果怎么吃不上火介绍到这了,其实在饮食上面很多时候我们经常吃的食物,虽然可以给自己的身体健康带来用,但是有些吃太多的话是很容易出现上火或者其它的问题的,因此在饮食上面一定要注意这些问题。