糙米茶含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，日常喝糙米茶能够促进新陈代谢，那么，糙米茶可以每天喝吗？糙米茶什么时候喝好？接下来的时间让我们了解一下糙米茶。
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糙米茶可以每天喝吗
糙米茶是天然食疗养生珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。
喝糙米茶的好处
1、常喝糙米茶对于肥胖和胃肠功能有障碍的人有非常好的效果
2、常喝糙米茶可以预防和抑制过敏，一般来说对经常过敏的人有显著的效果
3、常喝糙米茶可以和抑制贫血，让贫血的人得到快速的和恢复
4、糙米茶中含有丰富的维生素E，能促进血液循环，有效的维护全身机能
5、糙米茶有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
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糙米茶什么时候喝好
1.人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物，帮助膀胱产生张力，。
2.糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高）。
3.晚上饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质。
糙米茶的适用人群
1.长期吃素食物者，虚寒体质（手脚常冰冷、贫血怕冷、脸色容易苍白等）生理期容易之女性。
2.糖尿病、高血压、习惯以白米为主食者（精白米缺乏丰富的维他命与矿物质）。
3.坐月妇女，避免湿气入侵关节。
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糙米茶可以每天喝吗？是的，常喝糙米茶不仅能，还能促进血液循环哦。至于糙米茶什么时候喝好？请看以上小编的介绍吧。适合的时间喝糙米茶，才能达到更好的效果。