中药，是中国人们经过几千年的奋斗，而留下的历史沉淀，每一种药材都集中着人们的智慧和辛劳。中药的神奇，在于它的多、效用的奇妙。几千年来人们与疾病抗争，而结果却是鲜明的，人们的历史在继续传承，史书在继续书写，也在持续的更新，每一种疾病都必有与它对应的药，只待人们去发现罢了。
![]()
首乌，相信接触过中药的人，都听过它，首乌与之青丝有着千丝万缕的关系，对于白发变黑，它就有它的方法了，比染发来得更加。下面就来看看何首乌粉的食用方法。
主要功效：养血滋阴；润肠通便；截疟；；解毒。主血虚头昏目眩；心悸；；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥；久疟体虚；风疹瘙痒；；瘰疬；痔疮
用法用量：内服：煎场，10-20g;熬膏、浸酒或入丸、散。
外用：适量，煎水洗、研末撒或调涂。
用药禁忌：大便清泄及有湿痰者不宜。忌猪肉、血、无鳞鱼。忌铁，恶萝卜。忌葱、蒜。
![]()
常见药膳
何首乌入膳可成：黑芝麻山药何首乌粉、何首乌蒸猪肝、何首乌煨鸡、
何首乌刺参汤、首乌党参红枣粥、山楂首乌粥；或制成：首乌防脱发茶、首乌黑发酒、首乌茯苓白术饮、首乌肝片食用。食用时应注意禁忌与相冲相克。
每一种必有其存在的理由，就算它是万恶的毒药，在特定的时期也可起着的作用。而我们要做的便是正确的使用各种，不滥用也不乱用，掌握好的使用方法，避免不必要的伤害，抗争疾病，就是正确之道了。