红毛丹的味道就像是荔枝一样，虽然它的果肉水分没有荔枝那么丰富，但是甜味却很充足。吃红毛丹可以想吃荔枝一样剥皮就能够食用。大家知道吃红毛丹有什么好处吗？请看对吃红毛丹的好处的介绍。
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吃红毛丹有什么好处
红毛丹不仅外观美，而且营养价值丰富，含有丰富的碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要的品种可食部分占41%-47.3%，味甜，带有荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等均含量比较高。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，因此有毛荔枝的别名。
红毛丹性味甘温，长期适量的食用可润肤养颜、、增强人体免疫力。它含有丰富的钙质，磷质与维他命C。红毛丹果的营养价值丰富，除了鲜食外，可加工制成罐头，此外，还将其制做成蜜饯、果酱、果冻和酿酒。种子含脂肪可达37%，油可制肥皂；树皮和树根含单宁及皂苷，新梢可作染料。另外，红毛丹果树还可作为园林观赏的树木。
红毛丹的果壳洗净后加水煎煮可当茶饮用，食用后可有效改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能够降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
而且适量的食用红毛丹还能润发美肤、具有滋养强壮、、健美发肤之功效。红毛丹中含铁量比较高，因此食用后有助于改善头晕、低血压等。红毛丹具有增强肌肤扩张能力、消除皱纹的功效，对也有非常好的改善。但是一次性吃太多就很容易上火，所以孕妇应适量，不可贪吃哦。
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红毛丹的经济价值
红毛丹是一种极具经济价值的热带果树，在市场上享有较高的声誉，售价高，在海南种植有一定的适应性，且南部和东南部地区适于种植红毛丹，产量高，品质优良，是很有发展前途的热带果树。
无患子科热带高大乔木果树，树干粗大多分枝，树冠圆头形并开张，枝条紧凑分枝较均匀，树叶深绿，果实呈球形、单果重44克，刺毛粗短疏、果皮薄、肉厚、肉色为蜡黄色、半透明、甜脆多汁、有香味、肉核分离，种子近长卵行或椭圆形，并有软刺，串生于果梗上，看似小刺猬，外表呈黄色，果肉为白色，柔软而爽脆，味道甜酸可口，清香胜过荔枝。每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节，20年树龄产果可达100~125千克。
果壳含丰富的色素，是不错的染料，用不同的媒染方法，可以染成黄色、军绿、咖啡色。
红毛丹的忌食人群
1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。
2、阳虚体质。
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对吃红毛丹有什么好处，吃红毛丹的好处的介绍就到这了，红毛丹虽然营养又美味，但是不能多吃当然这个也是看个人体质的，如果你体质是比较容易上火的，那就不要贪嘴少吃为好哦。