黑糯米粽子的做法

2016/1/14 1588.TV百科知识

    黑糯米是水稻的一个品种,属于糯米类,是较珍贵的水稻品种,而且黑糯米的营养价值很高,含有很多人体所需要的营养素,也可以用黑糯米包粽子,下面我们来看黑糯米粽子的做法。

黑糯米粽子的做法

    材料:黑糯米脱衣绿豆咸蛋黄五花肉粽叶棉线绳;

    1.黑糯米、脱衣绿豆用水浸泡6小时以上。

    2.粽叶用温水泡3小时。

    3.五花肉切片后用料酒、酱油、盐腌制30分钟;蛋黄切小块。

    4.将泡好的黑糯米加盐、五香粉拌匀。

    5.把粽叶折成漏斗形。

    6.先放入黑糯米。

    7.再放入脱衣绿豆、五花肉和蛋黄。

    8.再放入黑糯米。

    9.把它折成三角形。

    10.用棉线绳绑紧。

    11.将粽子放入高压锅,放入适量水。

    12.压30分钟即可。

黑糯米粽子饮食宜忌

    黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。

    胃痛的人不能多吃黑糯米。

    烹饪小贴士

    粽叶一定要用温水泡过,才会包得好,不容易漏。

    吃粽子注意事项

    1、包粽子要用棉绳,不要用那种塑料的包装绳,有毒,经过高温水煮后对身体有害。煮粽子的水量要宽,如果中途发现水消耗的比较多,可以向锅中添加开水继续煮,一般上汽后再煮一个半小时就可以了,煮好的粽子不用捞出,关火后浸泡在水中焖一段时间可以使粽子吃口更软糯。

    2、煮好的粽子如果吃不完,可以在冷却后放到袋中放冰箱冷冻室,吃的时候拿出直接蒸或是煮熟就可以了,味道是一样的。

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