蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。不过哪些人不适合吃蔓越莓呢？
![]()
哪些人不适合吃蔓越莓
1、长时间是身体状态的身体虚弱的人不适合吃蔓越莓。
2、气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。
3、脾胃久虚者少食。
4、痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病。
如何挑选蔓越莓
蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓需要特殊的环境及气候条件，产量有限、十分珍贵，因而有“北美的红宝石”之称。
在市场上，果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起，可以从其茎部坚挺的程度以及果实鲜活的状况来判断其新鲜程度。挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说，颜色越深红，其中花青素的含量也越高。又或者通过浮在水面上的蔓越莓来判断，能浮在水面上的一般为优质的蔓越莓。倘若想要选购进口的蔓越莓干，可以检查商品上是否有激光防伪“CIQ”标志，同时可向经销商索要看“进口食品卫生证书”。
![]()
蔓越莓的储存方法
将蔓越莓置于袋中，可在冰箱中冷藏保存二到三周。
在不开封的情况下，则可在冷冻中贮存约九个月之久。
蔓越莓多少钱一斤
蔓越莓生长在寒冷的北美湿地，蔓越莓只适合栽种在高酸性沙土中，须经过3-5年栽培，才能长成鲜红的果实。虽然蔓越莓营养价值高，但是难以保存，所以在国内很少新鲜的蔓越莓，多是以加工品的形式出现，比如蔓越莓咀嚼片、蔓越莓果汁、蔓越莓胶囊、蔓越莓醋、蔓越莓干等等。
市场上相对比较原汁原味的就是蔓越莓干，保留了蔓越莓90的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低。价格一般在150-300元/包，大概每斤要60元左右，进口的价格会更高。
![]()
通过上文的平介绍，大家知道哪些人不适合吃蔓越莓了吧，大家一定要切记。如果大家吃蔓越莓，吃新鲜的蔓越莓，可以做成果汁吃喝，不要放大量的糖分和香料，否则会起不到食用它的功效。