甘蔗可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。那甘蔗煮水的功效与作用有哪些呢?
甘蔗煮水的功效与作用
1、冬天喝很温暖
现在是冬天,有时候直接吃甘蔗觉得太凉了,那么可以用甘蔗切成小块,放进开水里一起煮,之后饮用甘蔗汁。甘蔗煮水喝,有着和甘蔗差不多的功效与作用。喝起来既能摄入甘蔗所用有的营养,又暖暖的,一举两得。
2、补充代谢所需
一方面,甘蔗的口感甜甜的,喝一杯甘蔗汁特别美味;另一方面,甘蔗汁能够代替甘蔗为人体补充所需的水分和糖分,以及人体新陈代谢所需要的维生素、蛋白质等物质。
3、去火
当你燥热和烦渴的时候,来一杯甘蔗汁,能够生津止渴,亦能够。当你觉得嘴巴干,便不通畅,肺部热热的,或者胃里有点恶心,来一杯温热的甘蔗汁,能够解决你的烦恼。
4、缺铁性的贫血
冬天里,女性朋友常常喝一杯甘蔗汁,能够帮助身体,特别是有着缺铁性贫血的女孩子更应该多喝。一杯甘蔗汁,嘴巴甜甜,内部暖暖,心情好好。
甘蔗煮水的食用方法
首先将甘蔗削皮,洗净,然后将其垛成若干段,再将每段劈开成四瓣。放入盛满清水的煮锅中泡一段时间,这个步骤也可以省略,泡后的甘蔗,糖份更容易出来。烧开后,转小火,当煮到汁水呈淡黄色就可以了,或者可以尝尝甜味有否煮出来。
煮后的甘蔗变得比先前软,也可以吃,里面还是有很多糖分,也很甜。这样就一举两得,不能啃的人可以喝糖水,能啃的人还能享受啃甘蔗的乐趣。
通过对甘蔗煮水的功效与作用的介绍,大家知道用甘蔗煮水喝对人体是十分有益的,可以补充代谢所需,去火,对缺铁性的贫血极为有益,而且冬天喝很温暖哦。